Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 64,07g | Prot: 96,90g | Carb: 153,91g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Творожный Сыр из Кефира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. Pranzo: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Помидоры, Капучино. Cena: Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Капучино. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|