Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 137,01g | Carb: 259,24g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu, Putih Telur, Dada Ayam, Sambal Goreng. Pranzo: Tempe Orek, Nasi Putih, Tumis Buncis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Cena: Tumis Buncis, Tempe Orek, Tahu, Telur Rebus, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Altro: Onde Onde, Silver Queen Coklat, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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