Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1604 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 90,64g | Carb: 191,87g.
Colazione: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Poached Egg. Pranzo: Pepsi Pepsi One, NutriSystem Pasta Fagioli Soup. Cena: Musselman's Lite Cinnamon Apple Sauce, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Bananas, NutriSystem Thin Mint Crisp Bar, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Pepsi Pepsi One, Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type), Rye Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Green Giant Asparagus Spears, Oranges. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jewelz007
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