Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3016 kcal
|
Gras: 66,64g | Prot: 153,26g | Carb: 423,93g.
Colazione: Land Fettine Scamorza Affumicata, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Voiello Fusilli Integrali, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Cena: Rossetto Ceci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Foglia Verde Carote Precotte , Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|