Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 116,11g | Carb: 164,37g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banane. Cena: Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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