Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 79,04g | Prot: 96,12g | Carb: 182,71g.
Colazione: Coles Natural Almonds, Coles Bakery Hot Dog Rolls. Pranzo: Patak's Butter Chicken & Rice. Cena: Youfoodz Large Slow Cooked Lamb Shanks . Snacks/Altro: Whiskey and Cola, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall). Di più...
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3708 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markusantonius
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