|
|
3664 kcal
|
Gras: 171,34g | Prot: 182,66g | Carb: 316,64g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lidl Dżem Agrestowy, Pilos Twaróg Krajanka, Biedronka Banan, Mlekovita Camembert, Kawa, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów. Pranzo: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biszkopt, Piątnica Śmietana 30%. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Olej Roślinny, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skwarki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka. Snacks/Altro: Whisky, Lidl Bułka Czosnkowa, Snack Day Krakersy z Cebulą i Czarnuszką, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Di più...
|
|
3099 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|