Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 21,48g | Prot: 47,58g | Carb: 96,11g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pare, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Lontong, Teh Manis, Opor Ayam. Cena: Ikan Bawal, Nasi Putih, Telur Dadar, Pempek. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Zumba - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ochi246
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