Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 99,85g | Prot: 111,25g | Carb: 244,36g.
Colazione: Лента Яблоко Семеренко, Weider Yippie!, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Перловая Каша. Pranzo: Weider Yippie!, Магнит Банан, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Cena: Акконд Конфета Отломи, Помидор Сливка, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сазан, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Midori Морская Капуста с Кимчи . Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Hula Hoop - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 2 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 7 ore, Cucinare - 2 ore, Step (Stepper) - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|