Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 48,57g | Prot: 32,18g | Carb: 165,47g.
Colazione: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Простоквашино Молоко 6%, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками. Cena: Икра Карася, Арбуз. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. Di più...
|
|
1381 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E L ena
|