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wu_rastaman
Diario
10 ott 20
Diario di wu_rastaman, 10 ott 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
67,9 kg
Perso fino ad ora:
25,8 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 ottobre 2020:
366 kcal
Gras: 17,90g | Prot: 13,30g | Carb: 36,40g.
Cena:
Bonne Maman Crêpes Fourrées Chocolat Noisettes, Picard Galette au Sarrasin Jambon Champignon Emmental.
Di più...
2652 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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