|
Minggu pagi! Bangun tidur ngumpulin nyawa terus minum 1 gelas air putih, berasa banget efek dari teh hijau yang tadi malam aku minum huhu langsung bab dan enteng banget rasanya padahal baru 1x nyobain teh hijau, lanjut workout 10menit kemudian sarapan🥰🤩 dan ini aku gabisa habisin sarapanku karna udah kenyang bangeeet!🤗
|
822 kcal
|
Gras: 44,02g | Prot: 45,11g | Carb: 65,49g.
Colazione: Nasi Putih, Sayur Pakis, Udang, Tempe Goreng. Pranzo: Tempe Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Cena: Teh Hijau, Ayam Goreng, Sania Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Latihan lengan - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|