Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 31,71g | Prot: 71,87g | Carb: 170,30g.
Colazione: Weider Yippie!, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Пятерочка Грейпфрут, Prisma Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Pranzo: Weider Yippie!, Маринадовъ Икра Баклажанная, Окей Грудка Индейки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка. Cena: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. Snacks/Altro: Monster Black Monster Energy Ultra, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
3140 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Bagno - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 1 ora, Apple Health - 3 ore, Dormire - 8 ore, Escursionismo - 3 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|