Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 35,91g | Prot: 55,99g | Carb: 201,69g.
Colazione: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Tawar (1), Ikan Asin, Nasi Tiwul, Sawi. Pranzo: Saus Tomat, Bakso Ikan, Jambu Air, Tempe Goreng, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Bolu, Roma Malkist Coklat, Bakso Ikan, Kubis, Wortel, Sawi. Snacks/Altro: Sosis Ayam, Jambu Air, Jambu Air, Gula Merah, Roma Malkist Coklat, Jambu Air. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salwaput
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