|
Pengen banget jajan ini huhu . Itung-itung Reward utk diri sendiri yg uda 1bulan 2minggu nurunin hampir 11kg 🥺 lagi pengen bgt jajan dan ga ngabisin sih yg penting keturutan dan pas mau masuk siklus haid juga jadi bawaannya masih laper hehe
|
886 kcal
|
Gras: 31,94g | Prot: 66,44g | Carb: 88,93g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Pranzo: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Cena: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Jamur Dimasak, Rotiboy Mexican Bun, Buah Pir, Roma Cream Crackers. Di più...
|
|
 Commenti
pola diet n olganya apa kak? sbulan bisa turun11kg
11 ott 20 da utente: jeje.dara
|
11 ott 20 da utente: wulaidaz
|
11 ott 20 da utente: nadiya wulan
|
11 ott 20 da utente: fhm14
|
resep atuuh 😭 akuu masih 18kg lagii.
11 ott 20 da utente: rachmawatytapama
|
11 ott 20 da utente: Nurlaili Januarfi
|
halo kaka2 semua , aku selama diet konsumsi clean food dan selama sebulan penuh ga pernah cheating samsek dan ini pertama aku cheating selama diet
untuk pagi hit cardio 20-30 menit liatnya di youtube ka , sore jalan 45 menit dan ini aku lakuin tiap hari
akupun ga nyangka bisa turun banyak 🥺
Semangat untuk kita semua pejuang sehat 💪🏻
11 ott 20 da utente: lindsaa
|
boleh kasi tau hit cardio d youtobe.. punya siapa soal nya pke punya chloe ting engap
11 ott 20 da utente: P_IND.y
|
hit cardionya aku ganti2 sih kadang chanel sabrina chairunisa , emi wong , yulia baltschun.
11 ott 20 da utente: lindsaa
|
12 ott 20 da utente: meremanzil
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lindsaa
|