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1428 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 96,63g | Carb: 148,82g.
Colazione: Canela, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Light, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Batata Doce, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Laranjas, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Melancia, Queijo Branco, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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3541 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di kelioliveira591
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