Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 153,17g | Carb: 133,91g.
Colazione: 漬物, 卵, ご飯, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: 卵, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Cena: めかぶ, ブランパン, セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, オクラ, ごま油, 醤油. Snacks/Altro: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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