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Day 4 breakfast! Sebenarnya gasuka oatmeal karna dulu lidah aku sempat nolak🥺 tapi skrg aku mencoba membiasakan🤩 semangat!!
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1036 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 47,86g | Carb: 122,64g.
Colazione: BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Madu, Stroberi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Daun Bawang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Perkedel Jagung. Snacks/Altro: Madu, Buah Anggur, Stroberi, Yakult Yakult. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di swlndri
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