Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 89,92g | Carb: 174,18g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Pranzo: Sosro Teh Botol Less Sugar, Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Kerang (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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