Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 79,82g | Carb: 225,96g.
Colazione: Piscok, Kacang Tanah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Nanas, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Roma Malkist Kelapa Kopyor. Cena: Tempe Goreng, Piscok, Bawang Merah, Daun Singkong, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arsyilaRF
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