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Buon pomeriggio, assumo 6g di creatina monoidrato al giorno, li assumo tutte insieme, posso dividerli in 2 dose più piccole o va presa per forza tutta insieme? Grazie
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2307 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 146,85g | Carb: 304,61g.
Pranzo: Barbera Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Barbera Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Di più...
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