Diario di SDCyclist, 12 ott 20

178.7 @ 1000AM. 400 Calorie deficit yesterday.

81,1 kg Perso fino ad ora: 4,2 kg. Rimanenti: 14,8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 ottobre 2020:

588 kcal

Gras: 24,27g | Prot: 89,15g | Carb: 1,25g. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Costco Rotisserie Chicken. Di più...

2247 kcal

Esercizio: Stare seduti - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,9 kg a Settimana


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Storia del Peso di SDCyclist