Diario di isolini, 17 nov 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2013
135,1 kg Perso fino ad ora: 8,1 kg.    Rimanenti: 50,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1140 kcal Gras: 14,95g | Prot: 70,61g | Carb: 192,61g.   Pranzo: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Cena: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Alface de Folha Verde, Creme de Cenoura, Batata e Palmito. Snacks/Altro: Hortifruti Salada de Frutas, Casa Do Croissant Croissant, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. Di più...
3291 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di isolini


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