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Kalian pernah ga sih beda gini hasil dari timbangan jarum dan digital, bingung jadinya😂
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 22,86g | Prot: 66,16g | Carb: 131,98g.
Pranzo: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Kue Nagasari. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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