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ensalada de 400 kcal
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1799 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 149,51g | Carb: 207,27g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Huevo, Naranjas, Banana, COTO Pan de Mesa Artesanal Pan Integral con Centeno. Pranzo: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Manzana Roja, Chauchas, Zapallito Verde, Cebollas, Matarazzo Fideos Integrales (Peso en Seco), Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Punta del Agua Queso por Salut, Tomates Cherry, Lechuga, la Colina Lentejas, Zanahoria, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: La Serenísima Protein Chocolate, Punta del Agua Queso por Salut, Banana, Hoch Sport Whey Protein, COTO Pan de Mesa Artesanal Pan Integral con Centeno. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Palestra - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di giselapueta1
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