Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 67,46g | Prot: 90,20g | Carb: 154,78g.
Colazione: Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры, Яйцо Куриное, Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Пшеничные, Салат Капуста и Морковь, Капучино, Borges Оливковое Масло Classic, Творожный Сыр из Кефира. Cena: Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Творожный Сыр из Кефира, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кременкульское Печенье Сливочное, Капучино, Савушкин Хуторок Творог 9%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|