|
FBG 5.4
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 82,77g | Prot: 94,74g | Carb: 37,33g.
Colazione: Coffee, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Peanuts. Pranzo: Coffee, Slendierslim Spaghetti, Greenseas Tuna in Springwater, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Red Hot Chilli Peppers, Baby Spinach, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms. Snacks/Altro: Passion Fruit, Blueberries, Homemade Yogurt. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephensmith
|