FBG 5.4
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1239 kcal
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Gras: 82,77g | Prot: 94,74g | Carb: 37,33g.
Colazione: Coffee, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Peanuts. Pranzo: Coffee, Slendierslim Spaghetti, Greenseas Tuna in Springwater, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Red Hot Chilli Peppers, Baby Spinach, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms. Snacks/Altro: Passion Fruit, Blueberries, Homemade Yogurt. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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