|
Meta alcanzada. Gracias a Dios por la fortaleza en estos meses. Ahora lo más difícil, mantenerse y no volver a los malos hábitos. Quiero tratar de lograrlo sin necesidad de contar más calorías, que la experiencia en estos meses ya sea un aprendizaje para saber qué comer y en qué cantidad. Sigo con el ayuno intermitente, pero menos fuerte 14/10. Gracias a todos por su apoyo. No coloco foto en 62 porque ya no varía mucho. Saludos y sigan adelante.
|
62 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|