Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 76,48g | Carb: 140,83g.
Colazione: Dolce Gusto Cortado, Coffee with Milk, Tomatoes, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Queso Havarti Light. Pranzo: Hacendado Lentejas Cocidas, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Cena: Lorea Anchoa en Aceite de Oliva, LU Pan Rústico, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tuna in Oil (Canned), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tomatoes. Snacks/Altro: Hacendado Nuez Natural, DIA Copos de Avena, Danone Yogur Natural, Pear. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Padel Tennis - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dressingcode
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