Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 37,92g | Prot: 109,85g | Carb: 156,66g.
Colazione: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 冷凍ブルーベリー, トマトペースト, 共立食品 ミックスナッツ (30g), タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き. Cena: 鳥貴族 キャベツ盛り, 鶏の胸肉(皮なし), パプリカ, ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋. Snacks/Altro: グリコ おからだから チーズケーキ. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mako710
|