Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 72,29g | Carb: 151,61g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Капучино. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Блинчики на Йогурте. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|