Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 79,63g | Prot: 97,91g | Carb: 168,77g.
Colazione: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Coles Nut Delight Bar, IKEA Hot Dog. Pranzo: The Fishmonger Prawns with Cocktail Sauce, Shrimp Salad. Cena: Whiskey and Cola, Youfoodz Roast Lamb & 3 Veg. Snacks/Altro: Bundaberg Passionfruit Sparkling Drink, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard). Di più...
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3106 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markusantonius
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