Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 87,17g | Carb: 110,02g.
Colazione: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jantung Pisang, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Pranzo: Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cambah kacang. Cena: DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cambah kacang. Snacks/Altro: Kue Bulan, Kue Bolu, Susu kedelai, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bengkoang. Di più...
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1318 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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