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Kokos-Kirsch Zitterquark
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1347 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 96,62g | Carb: 154,61g.
Colazione: Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack, DM Bio Reis Sirup, Kölln Haferflocken, Banane, Whey Protein, Ei, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt. Pranzo: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, DM Bio Reis Sirup, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, RUF Götterspeise Kirsch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Cena: Olivenöl, Kohlrabi, Schinken, Ei. Snacks/Altro: MAOAM Bloxx, Weider 32% Protein- Bar. Di più...
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 Commenti
15 ott 20 da utente: L.Mentor W.Dragon
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Das sieht soooo lecker aus
15 ott 20 da utente: schaffst du tucki ! ;
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15 ott 20 da utente: BlackRose_22
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OMG! Muss ich unbedingt nachmachen, ich glaube, bei BlackRose muss ich das Rezept suchen?
15 ott 20 da utente: ALESяJA
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15 ott 20 da utente: FitGirl314
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Kokos Kirsch Zitterquark
Kirschgötterspeisenpulver
15g Agaven- oder Reissirup
300 g Quark
30-40g Kokosproteinpulver
Gefrorene Beeren
Kirschgötterspeise mit Reissirup oder Agavensirup in Wasser auflösen und erwärmen bis das Pulver aufgelöst ist. Nicht kochen.
Noch warm in den Quark einrühren, Proteinpulver nach Geschmack dazugeben und in den Kühlschrank stellen. Man kann auch noch ein paar Kokosraspeln untermischen.
Beeren auftauen und pürieren als Sauce.😋
15 ott 20 da utente: Katja3005
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sieht echt toll köstlich aus
16 ott 20 da utente: nikolta
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Storia del Peso di Katja3005
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