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Penutup IF hari ini. Selamat makan :)
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1236 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 63,56g | Carb: 152,32g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Katuk, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Tomatoes. Cena: Maya Sarden Saus Tomat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Fried Tofu, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Potato with Sauce. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar, Cassava Fries, Kusuka Keripik Singkong. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 44 minuti, Stirare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 31 minuti, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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 Commenti
Itu nasine takaran pake apa kak?😊
17 ott 20 da utente: ina imut
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Aku ambil nasinya pake sendok makan, cuma 2 sdm aja 😁 tapi kalo untuk pemula, aku ga saranin langsung 2 sdm ya kalo makan, dikurangin sedikit demi sedikit sampe sekarang baru 2 sdm setiap kali makan 🙂
17 ott 20 da utente: linfullsun
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02 nov 20 da utente: firniati
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Storia del Peso di linfullsun
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