Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1018 kcal
|
Gras: 47,06g | Prot: 81,57g | Carb: 67,26g.
Colazione: Laranja Lima, Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Couve Refogada, Sadia Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioquinha, Chuchu Cozido. Cena: Pernil Assado. Snacks/Altro: Bolo de Rolo, Maçãs Gala, Goiaba Vermelha. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arletegl
|