Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 51,33g | Carb: 240,76g.
Colazione: Kraft Biskuat Coklat, Jahe, Air. Pranzo: Mony Cincau Hitam, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Altro: Melon. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Enayuliza93
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