Diario di nellarizki9, 16 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
55 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1071 kcal Gras: 35,18g | Prot: 42,85g | Carb: 143,82g.   Colazione: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Pranzo: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Good Day Kopi. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Di più...
1340 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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