Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2013
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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465 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 22,36g | Carb: 19,85g.
Colazione: Olive Oil, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Egg, Canadian Bacon, Half and Half Cream. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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