Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 49,64g | Carb: 166,12g.
Colazione: Valio Сметана 42%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Творог 9%. Pranzo: Варвара Краса Молоко 2,5%, Чебуреки "Стриж". Cena: Вьетконг Сушёные Бананы. Snacks/Altro: Конфета, Красные Яблоки. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di E L ena
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