Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 64,20g | Prot: 78,53g | Carb: 154,36g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Варенье, Чизбургер с Беконом и Приправами, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Altro: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Иван-Поле Яблоко Печёное. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CtroinaiaElena
|