Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 59,41g | Prot: 60,31g | Carb: 157,77g.
Colazione: Мэри Кекс Шахматный, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Mission Deli Тортилья, Яйцо. Pranzo: Mission Deli Тортилья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Кекс Нежный с Цукатами, Дружба Сыр Плавленый. Cena: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. Snacks/Altro: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha.muzipova1
|