Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 46,71g | Prot: 39,40g | Carb: 95,65g.
Colazione: Куриный Суп Лапша, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Желудки Куриные, Картофельное Пюре. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Президент Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Зеленые Оливки, Простоквашино Кефир 1%, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Твикс Твикс. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli1279
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