Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 35,91g | Carb: 112,23g.
Colazione: Telur Rebus, Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Mangga. Pranzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Beras, Nasi Merah, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Cena: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Nasi Merah, Sate Ayam, Wall's Viennetta. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips Seaweed, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Kalbe Fitchips Seaweed. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daramaulidaa
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