Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 36,75g | Prot: 233,29g | Carb: 201,27g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Equate Whey Protein Supplement , Kroger Break-Free Real Egg Product, Nickles Light 35 White Bread. Pranzo: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Cena: Kroger Break-Free Real Egg Product, Nickles Light 35 Wheat Bread. Snacks/Altro: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrbungledisco
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