Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 83,72g | Prot: 145,61g | Carb: 180,85g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Заливные Луга Творог 5%, Дыня, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Cena: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Яблоко, Груша, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Аппетит Востока Ойла, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|