|
aku selalu ngomong sama diri sendiri gini, "kalo lo masih suka ngeluh, mageran, dan sampai mengganggu mental lo, itu artinya lo gak pantes buat dapetin hidup sehat".
|
1758 kcal
|
Gras: 83,66g | Prot: 98,71g | Carb: 163,38g.
Colazione: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nestle Dancow Full Cream, Pepaya. Pranzo: Terong Goreng, Ayam, Daging Sapi, Nasi Merah. Cena: Telur Asin, Kangkung, Tahu Goreng, Telur Asin, Kangkung, Tahu Goreng, Ayam. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bengkoang. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
|