Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 96,77g | Carb: 147,32g.
Colazione: Cimory Yogurt Original, Pisang, Buah Pir, Natlab Soy Protein Isolate, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant, Ikan Bandeng Goreng. Pranzo: Haverjoy Havermout Instant, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Haverjoy Havermout Instant, Tahu, Dada Ayam. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Keripik Singkong, Singkong Goreng. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
treadmill - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marta.ang
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