Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 35,41g | Carb: 172,26g.
Colazione: Madu, Apel, Lemon, Bayam. Pranzo: Hati Ayam, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Cena: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco, Apel, Tomat Merah, Naraya Oat Choco, L-Men Protein Bar. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di abelabelia59
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