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makan siang 310 cals
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1143 kcal
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Gras: 28,33g | Prot: 87,40g | Carb: 144,94g.
Colazione: Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Pranzo: Kecambah, Nasi Putih, Tahu, Ikan Layang. Cena: Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ice cream, Ikan Layang, Kalbe Hydro Coco, Kecambah, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu, Rumput Laut, Selai Kacang, Yoghurt, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
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Storia del Peso di novaazizah1400
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